co wtedy

kurde o tej godzinie ćwiczysz ja wtedy to się właśnie kładłam spać a co do wibratorów >>>

[...] 4 x 8 przysiad przedni wąski 4 x 10 żuraw 4 x 10 do tego wspięcia stojac i nogi gotowe. Co do pleców to rozdziel sobie trening na grubość jednego i szerokość drugiego dnia, wtedy to będzie miało sens. Trica rób raz w tygodniu a porządnie - zauważ że pracuje przy wyciskaniach zarówno na barki jak i na klatę a więc łącznie 4 razy w tygodniu i nie [...]

ZAPOMNIALEM DODAC JAKIE ODZYWECZKI MAM DO TEGO !! > Trec Nutrition MultiPack 36 240 tabletek > Olimp Creapure 250 kapsulek > Trec Nutrition HMB 300 kapsulek > Olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000 g > Olimp Tauryna 100 kap. > Olimp ZMA 120 kapsulek > Olimp Tribusteron 90 120 kap. JESZCZE MI ICH NIE PRZYSLALI [...]

[...] nieodpowiedzialność.Jeszcze raz napisze,że trzeba dobierać cele możliwe do zrealizowania. Pomóc tej dziewczynce można tez w inny sposób,np.wpłacić pieniądze na podane konto,wtedy jest pewność,że jej w jakiś sposób pomogłeś i ja się na razie do tego chyba ograniczę. Nie pisałem tego,żeby Cie namawiać żebyś nie wystartował tylko,żeby Ci pokazać [...]

[...] ty też pewnie nie chcesz go kontuzjować albo podbić oko, czy rozbić nos. Boks to twardy sport, gdzie takie rzeczy to norma, plus z całym szacunkiem, nie można się samemu boksu nauczyć, z filmów czy z oglądania walk bokserskich, wtedy można jedynie starać się naśladować bezwiednie czyiś wzorzec ruchowy ale nie jest to samo co "nauczyć się" boksu.

[...] masz pokazane w sparringu. Jak.się uczy techniki to rozkladssz na czynniki pierwsze żeby nie nap*****lac bezwiednie bo tak kazał trener i mechanicznie tylko rozuniesz ruch i wtedy potrafisz go zastosować i dopasować do sytuacji a nie że nagle coś idzie nie tak a ty stoisz jsk kołek. Bo treber noe mowil co dalej. Antoś nie zmuszam Ciebie do [...]

elite - na redukcji ok.wtedy i poczułbym bcaa,hmb itp.ale teraz naprawde nie wiem jak ocenic dzialanie glutaminy bo nie wiem na co patrzec

[...] powiem ostatnia rzecz :) a pozniej zaczne walczyc z dieta ! :) no wiec tak jezeli chodzi o cwiczenia to caly czas trenuje tajski boks ale chyba to nie to samo.. wiec nie wazne :) ale z poltora roku temu chodzilem na silownie jakies 6 miesiecy i jezeli wroce do tego co mialem wtedy ( chodzi o sile) to wtedy juz bede mogl wrzucic odzywki ?:)

[...] Test zrobię w niedzielę lub poniedziałek i od wtorku już zacznę etap wnioskując z wyników testu. Dieta także myślę, że ok. Staram się trzymać diety, nie zawsze jest możliwość, wtedy staram się żeby było jak najlepiej. Póki co jestem zadowolony po Lafayu, ciekawy trening tylko nie wiem czy właśnie nie dodać do Lafaya ABSu na brzuch, co sądzicie ?

prop - zawsze szybko mozna zejsc z cyklu, nawet jak dupe urywa to niech autor wie ze czasami tak jest i czy wie na co sie pisze ogolnie, wtedy jeszcze bardziej swiadomie podejmnie dezycje o nast cyklu, jak sobie przypomni ten bol;-), zreszta nie wiadomo czy go zaboli, kazdy inaczej reaguje. Porady typu - "jak na mase to tylko prolo" to jakis zal, [...]

[...] przeglądam formularz zgłoszeniowy, nie rozumiem do końca o co chodzi. Z tego wynika, że Juniorzy do lat 18 są podzieleni na dwie podgrupy: Młodzików i Kadetów, ale chyba te dwie podgrupy są klasyfikowane po prostu jako Juniorzy do lat 18, bez żadnych zmian. Tylko wtedy po co ten podział? Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-04-11 18:25:54

[...] badz specjalisty experta. Zalozmy ze zwykly czytelnik zrobilby sobie "sogarnie" i dostal by 20 sogow i zostalby "pasowany na miano" znawcy, jednak wtedy musialby sie wysilic i to sporo zeby znowu awawnsowac. Poza tym nie podoba mi sie to, ze zaraz po "czytelnik dzialu" zostaje sie "znawca". Powinno [...]

[...] od diety, jeżeli uznasz, że jest tak ułożona, że nic już nie da się w niej poprawić, a mimo to jakichś "szczegółów" w niej brakuje- a napewno będzie brakowało, to wtedy rozważ suplementację, jężeli za mało biąłka -odż. białkowa, węglowodanów- carbo, lub gainer, jeżeli uzupełnisz te elementy, to wtedy rozglądnij się za kreatyną, czy [...]

dexxt sog dla ciebie... zgadnij za co ;) harhar a tak wogole to proponuje aby wszyscy pojechali do konga i trenowali tam szaolin zamkniemy sie tam wtedy wszyscy razem ubierzemy klapki i bedzie fajnie no nie hehehehe ta brzydulka mnie rozbrajala ultimatum... chcesz miec chlopa to siedz cicho a nie to *******laj takie ultimatum bym jej postawil [...]

[...] lżejszy ode mnie. Wiem,że muszę jednak więcej popracować nad wytrzymałością,gdyż nie wymiata ona z nóg jak w czasach kiedy boksowałem w Gwardii Łódź,później ŁPKS.No ale wtedy startowałem najpierw w półcieżkiej a później w +81kg. To tyle...jak będziesz chciał to zapraszam,zawsze możesz posparowac z kimś innym,nie musisz ze mną.Mój brat [...]

Lepszym rozwiązaniem będzie trening całościowy, żadnych maszyn, są zabronione. To, że na siłowniach jest ich masa nie oznacza, ze są dobrym rozwiązaniem, ba, są rozwiązaniem złym dla początkującego. Dla Ciebie - przez najbliższe 3-4 lata ( o ile tyle bedziesz ćwiczył) - tylko wolny ciężar. O tym, dlaczego - mniejsze ryzyko i większa aktywacja [...]

Chodziło mi o różne dawki raz 1/2 raz 1/4 tab? Poza tym wydaje mu się że najkorzystniej jest dawać dzień po iniekcji co o tym uważacie? Tylko wtedy są właśnie raz co 3 dni raz co 4 dni?

michail masz racje co do tego "blysniecia" w koncu jak zaczolem palic (z zaciaganiem sie) mialem zaledwie 10 lat ale co ja wtedy moglem o tym wiedziec bajer to po prostu byl, koledzy palili to ja tez :( ale uwierz mi (mimo ze faktycznie pale bo musze) to NAPRAWDE DOBRZE SMAKUJE juz kiedys chcialem rzucic, ale doszedlem do takiego wniosku [...]

[...] rozumiem, o jakiej balandze mówisz? Co ma Bóg do bóstw? A z tym MMA to napisałem, jak teraz to wyszło, jak teraz to wygląda. Przecież nawet nie interesuje mnie to, kiedy on tę operację robił, czy kilka operacji. Może nawet wtedy nie myślał o MMA. Skąd mam to wiedzieć? Nie obchodzi mnie to. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-04-13 01:52:25

[...] Po prostu to że chrześcijaństwo podbiło Europę było spowodowane decyzją polityczną gdzie cesarz rzymski wymyślił sobie że ta religia dobrze by wszystko zjednoczyła. A że tam wtedy scentralizowana była władza to ruszyło to na świat... gdybyśmy tego nie przyjęli to już szwabki by się postarały żeby nas pojechać biorąc sobie pomoc z innych państw. [...]